L’automne arrive. Météo pas toujours sympa, moral en berne…Pour éviter la morosité, voici la recette de la boisson miracle !

Une boisson pas comme les autres

Une rentrée épique

Sans doute plus que les autres, cette fin d’année va être difficile à affronter. En effet, vu le contexte sanitaire dramatique, nous avons plus que jamais besoin de réconfort. C’est pourquoi, vous devez absolument tout faire pour ne pas tomber dans la déprime. Entre le couvre-feu, le masque ainsi que les gestes barrières, il y aurait de quoi sombrer la tête la première.

Fort heureusement, on vous dit quoi mettre dans votre boisson pour vous redonner de l’énergie. Des spécialistes de la nutrition préconisent l’emploi de fruits et de légumes. Bien sûr, en guise d’accompagnement avec notre poisson, viande blanche ou rouge. Pourtant, tout au long de la journée, vous pouvoir aussi en consommer de manière différente. Sous forme de boisson est une idée originale qui a de plus en plus de succès. À l’aide d’un extracteur de jus ou d’une centrifugeuse, on peut obtenir un résultat à la hauteur de nos espérance. Dans la liste qui suit, vous allez croiser le chemin de choses que vous adorer ou d’autres moins. Pourtant, tous combinés, ils contiennent les vitamines indispensables pour notre organisme.

Vitamine B

Ces légumes sont les meilleurs exemples ! Il s’agit des épinards, de l’asperge, du brocoli, du concombre ou du chou. Malgré les préjugés que nous avons sur certains, ils nous aident à nous concentrer. En effet, après avoir consommé cette boisson, on se sent plus en forme, prêt à affronter le stress et ses aléas. Grâce à ce regain d’énergie, vous allez être plus opérationnel que jamais.

Vitamine C

Il faut viser les fruits comme le pamplemousse, l’orange ou la clémentine. Mélangés dans la même boisson, ils sont mieux et surtout plus naturelle qu’un médicament. Vous pouvez même rajouter quelques zestes de citron. Cette véritable arme comme la fatigue ou la lassitude va rapidement devenir un classique de votre alimentation.

Bêta carotène

Cette fois, c’est notre amie carotte qui rentre en jeu. Souvent râpée ou en forme de purée, nous proposons aujourd’hui d’en faire une boisson. D’ailleurs, ne dit-on pas qu’elle rend plus aimable ? En tout cas, vous allez être plus positif que jamais !